西院病情分析:胡桃對便秘確實是有作用的,還可以試試把胡桃肉30-50克,去皮搗爛,粳米50克,加水如常法煮粥,粥熟后把胡祧肉加入,調(diào)勻,浮起粥油時即可食用。一般早早晚各服一次。胡桃肉性味甘溫,有壯腰補(bǔ)腎、斂肺定喘、潤旸通便的功效,所以可以放心多吃。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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