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2021-05-07 20:27:49
夏天減肥的話可以選擇室內(nèi)的呼啦圈，跳繩，仰臥起坐，瑜伽等等，還可以選擇一些有氧運動，比如慢跑，瑜伽，騎自行車等等。還可以。平時吃一些水果蔬菜，晚上盡量少吃一些，盡量不吃主食。所以還是建議您如果想減肥的話，必須要堅持。
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