腰間盤突出會出現(xiàn)腰腿的疼痛,肢體麻木,或者是活動受限等,平時多注意休息,避免勞累,不要久站或者久坐,也不要過度彎腰提重物,同時也要注意保暖,避免著涼。可以通過針灸,按摩,熱敷的方式緩解。
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