腰間勞損老不好解決辦法什么

      腰肌勞損的主要的原因在于腰背部肌肉不夠強(qiáng)大容易勞損。最佳的解決辦法是進(jìn)行腰背部肌肉的功能鍛煉，一般推薦小燕飛以及5點(diǎn)支撐，需要鍛煉一個(gè)月以上才能夠有效果。

      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損老不好，應(yīng)注意平時(shí)的坐姿，患者避免一個(gè)姿勢(shì)久坐時(shí)間過長(zhǎng)，另外也不要從事體力勞動(dòng)，比如說經(jīng)常彎腰搬東西，或者腰部受涼等都有可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損反復(fù)出現(xiàn)，或者癥狀更加明顯，可以通過針灸，理療，按摩等方法進(jìn)行治療。