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備孕泡黑豆?jié){粉喝可以嗎，因?yàn)樯习鄾]時(shí)間自己榨

女 | 21歲 2021-05-06 15:23:45 2人回復(fù) 來自萍鄉(xiāng)市

健康咨詢描述： 聽朋友說備孕喝黑豆?jié){好不知道泡黑豆?jié){粉營養(yǎng)是不是差不多

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尚雪艷
尚雪艷 河北省兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒呼吸道感染，肺炎，支氣管炎，腹瀉，便秘，嘔吐等 幫助網(wǎng)友：44680稱贊：2
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2021-05-06 15:47:56 我要投訴

      其實(shí)不管是黑豆?jié){還是黃豆?jié){，里面的營養(yǎng)成分差別不太大，但是購買的豆?jié){里面的糖分含量或者熱量太高了，不建議你長期服用，盡量應(yīng)該自己榨豆?jié){，或者喝牛奶也可以的。

趙鳳娟
趙鳳娟 泰安市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長如反復(fù)呼吸道感染，支氣管炎，肺炎，過敏性哮喘， 幫助網(wǎng)友：20971
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2021-05-06 15:42:24 我要投訴

      你好，在備孕期間可以多吃一些黑豆是有一定好處的，還要多吃一些黑芝麻大棗之類的。有補(bǔ)腎補(bǔ)血的功效，還要在備孕前期應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，防止懷孕以后出現(xiàn)胎兒神經(jīng)管畸形的現(xiàn)象。

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