老年慢性胃炎可以做太極拳的運動來進行緩解,太極拳屬于一種非常簡單而且柔和類的運動,對于調(diào)理腸胃方法特別好。太極拳可以調(diào)理全身的氣血,緩解脾胃虛弱的情況,老年人體質(zhì)有些虛弱不適合做一些太激烈的運動,運動完后一定要及時補充水分。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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