健康咨詢描述: 早期頸椎病該如何調(diào)節(jié)?
頸椎病早期的治療主要是以預(yù)防病情加重為主,通常采取以下措施,1避免頸椎出現(xiàn)受涼,盡量選擇穿高領(lǐng)的衣服,對(duì)頸椎部位保暖,特別是在保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間比較長(zhǎng)時(shí),比如坐電腦前工作或者夜間睡眠時(shí),這是最容易出現(xiàn)頸椎受涼的時(shí)候,平時(shí)要多用暖水袋熱敷每天至少6次,每次20分鐘左右,2要保持頸部肌肉放松,座位的時(shí)候頭略微后仰,雙側(cè)肘部要有支撐,臥床位的時(shí)候枕頭一拳高,墊在后腦勺,靠下的位置,保持頸椎正常生理曲度,3如果有條件的話可以去醫(yī)院推拿科局部肌肉等軟組織放松增加血液循環(huán),一般經(jīng)過(guò)1~2天的時(shí)間,癥狀就會(huì)得到明顯改善
早期的頸椎病患者主要注意改變平時(shí)的不良習(xí)慣,避免久坐低頭,多做一些仰頭的動(dòng)作,如放風(fēng)箏或者是游泳等,平時(shí)多做一些頸部的活動(dòng),前屈,后仰,左右旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈的活動(dòng),來(lái)緩解肌肉的疲勞。頸部可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p柔的按摩,也可以配合一些針灸,微波射頻等理療的辦法治療,伴有頸肩部酸痛及肢體麻木的,可以口服甲鈷胺來(lái)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)對(duì)癥治療。
溫馨提示:
保持樂(lè)觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書]
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書]
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