失眠的人喝什么湯

保密 | 0個(gè)月 2021-05-04 22:05:42 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：失眠的人喝什么湯

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安春賀齊齊哈爾市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病、脊髓病、周?chē)窠?jīng)病、中樞系統(tǒng)感染、頭暈、幫助網(wǎng)友：18719

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2021-05-04 22:19:01 我要投訴

失眠的朋友可以熬制降火的靚湯來(lái)調(diào)理，比如骨頭湯、冬瓜湯、人參雞湯以及西紅柿雞蛋湯等等，都可以達(dá)到降火目的，減少燥熱的癥狀，從而也能緩解失眠的癥狀。浮小麥豬心湯，是以浮小麥、豬心、紅棗、桂圓為主要原料制成的，具有清心安神的功效，可以用來(lái)治療長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)；黑魚(yú)苦瓜湯，是以苦瓜、黑魚(yú)為主要原料制成的，用來(lái)治療失眠多夢(mèng)而導(dǎo)致的心情焦躁。

葉軍霞濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,神經(jīng)官能癥,腦梗塞,原發(fā)性高血壓,糖尿病,神幫助網(wǎng)友：42820

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2021-05-04 22:21:56 我要投訴

喝一些桂圓枸杞雞湯，還有酸嗓論湯，茼蒿魚(yú)頭湯，天麻魚(yú)頭湯，人參甲魚(yú)湯，這些都是可以幫助睡眠的。另外呢，要保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，忌食辛辣刺激性的食物。

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>