屁股大怎么廋，每天都有鍛煉

      ?有來醫(yī)生網(wǎng)提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)屁股大多是由遺傳因素決定的，后天因素多和長時(shí)間的站立或者坐著有關(guān)系，因此要有良好的坐姿，當(dāng)坐下的時(shí)候，要保持腰挺直。最好是可以在后背放一個(gè)靠背，這樣上半身的重量就不會(huì)壓在臀部，有助于促進(jìn)臀部的血液循環(huán)。經(jīng)常練習(xí)金雞獨(dú)立，持續(xù)做這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)于減掉臀部的贅肉很有幫助。減肥，瘦下來了，屁股自然也會(huì)變小。跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)于減掉臀部的贅肉有效。

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，可以將臀部的脂肪變成肌肉，可以通過有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，比如進(jìn)行游泳，慢跑等動(dòng)作。通過脂肪然燒變成肌肉，減少身體脂肪的含量。但是要循序漸進(jìn)，要進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，以免肌肉酸痛。