腎虛，長期睡眠不好導(dǎo)致的白發(fā)能治好嗎？

      腎虛，長期睡眠不好，導(dǎo)致的白發(fā)，有焦慮，抑郁癥，入睡困難，早醒，戒除手淫后吃補(bǔ)腎的藥調(diào)理還是能夠恢復(fù)，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，鍛煉身體，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      手淫是通過用手刺激自己的生殖器來達(dá)到滿足自己性心理和性生理需求的正常行為和現(xiàn)象，手淫本身不會(huì)造成身體影響或者傷害。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己對(duì)手淫的錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓。另外建議你最好在精神心理科醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用抗焦慮、抗抑郁藥物以及配合心理治療積極治療你的焦慮癥和抑郁癥。針對(duì)你的腎虛、失眠和白發(fā)情況，建議你最好抽時(shí)間去醫(yī)院中醫(yī)科或者中醫(yī)院看一下中醫(yī)。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的白發(fā)增多的現(xiàn)象與你說的這兩種情況有一定的關(guān)系，可以進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免對(duì)身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你不要盲目用藥，可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，出現(xiàn)手淫想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變，必要時(shí)去醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      以上是對(duì)“腎虛，長期睡眠不好導(dǎo)致的白發(fā)能治好嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！