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2021-05-03 10:09:29
當(dāng)患者出現(xiàn)頑固性肥胖時(shí)，首先要排除某些特殊疾病導(dǎo)致的頑固性肥胖，比如庫(kù)欣綜合征，在排除疾病之后，可以先從飲食運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行處理，必須達(dá)到消耗，量大于攝入量才能把體重減下來(lái)。減肥是個(gè)慢性過(guò)程，不能急于求成，必須堅(jiān)持制定減肥食譜，三餐定時(shí)定量主食盡量少吃油膩油炸，高熱量，高脂肪食物，少吃糖，含糖量高的食物，適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜及水果，選擇一項(xiàng)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走慢跑，游泳，跳繩等，每天堅(jiān)持30分鐘以上
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