?輕度的靜脈曲張的病人可通過輔助的日常鍛煉減輕癥狀,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑或者游泳,通過反復(fù)的壓力、重力作用促進(jìn)靜脈血液回流。平臥位時(shí)將雙側(cè)下肢抬高以及在膝下墊軟枕,也能改善血液循環(huán)??芍鲃?dòng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),或者進(jìn)行按摩。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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