睡眠障礙可分為兩個類型:第一類是睡眠時間增加過多,比如由于其他腦病、內分泌障礙以及代謝異常造成的嗜睡及昏睡,此類患者通常會表現短期內無法抗拒的睡眠,通常會伴有摔倒或入睡時出現幻覺等癥狀。第二類是失眠或不足五小時睡眠,常出現入睡難、驚醒等現象。此類失眠也會有外界因素所影響,比如陽光過強、身體不適、或興奮緊張等引發(fā)的,還有其他疾病也會造成,比如神經衰弱、抑郁癥等。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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