有問必答網 → 外科 → 骨科 → 久坐族如何預防頸椎僵硬酸痛 ？

久坐族如何預防頸椎僵硬酸痛 ？

保密 | 0個月 2021-05-01 09:45:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 久坐族如何預防頸椎僵硬酸痛 ？

醫(yī)生回復區(qū)
劉德剛
劉德剛 松原市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折、頸椎病、腰間盤突出、膝關節(jié)病、腱鞘炎、神 幫助網友：30697
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-01 09:47:39 我要投訴

      久坐低頭容易加速頸椎的退行性病變，出現頸椎生理曲度變直，及頸肩部酸痛的情況，建議患者要有正確的坐姿，坐位時要挺胸抬頭，避免長時間低頭，多做一些仰頭的動作，久坐時間長后要進行頸部的前屈，后仰，左右旋轉及側屈的活動，來緩解頸部肌肉的疲勞。

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

阿昔洛韋片

阿昔洛韋片

1. 單純皰疹病毒感染：用于生殖器皰疹病毒感染初...[說明書]

鹽酸伐昔洛韋片

鹽酸伐昔洛韋片

1.主要用于帶狀皰疹。 2.用于治療單純皰疹病...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由