輕度腰椎滑脫,日常的時(shí)候要注意保養(yǎng)。在日常生活中要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难臣″憻?,避免久坐久站,避免彎腰,抬重物,搬重物。要注意保暖,不要著涼??梢詭б粋€(gè)護(hù)腰來增加腰部的應(yīng)力。
溫馨提示:
加強(qiáng)腰背肌肉功能鍛煉,減輕體重。
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