睡的淺睡眠差全身肌肉酸
健康咨詢(xún)描述： 有一年多了睡眠一直很差每晚半夜會(huì)醒然后就不由自主想些天馬行空的事全身沒(méi)什么力氣不是腰酸就是背部僵硬要不就是小腿肌肉脹痛站個(gè)5分鐘不動(dòng)小腿就脹的難受容易發(fā)脾氣暴躁很難控制過(guò)后又后悔我想問(wèn)下是神經(jīng)衰弱嗎如果是可以用點(diǎn)什么藥物我是做電腦行業(yè)的每天都對(duì)著電腦n個(gè)小時(shí)
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根據(jù)你描述的情況，睡眠質(zhì)量比較差，并且半夜會(huì)醒來(lái)，首先考慮是神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn)。和你的工作有一定的關(guān)系，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，比如散步，跑步?？梢栽谒翱诜采裱a(bǔ)腦液來(lái)對(duì)癥治療。
我身上肌肉酸痛不固定位置渾身無(wú)力也會(huì)是這個(gè)引起的嗎
也是由于這個(gè)原因引起的。不要有過(guò)多的焦慮的情緒。可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)或者是抗焦慮的。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況考慮是肝火旺、血虛，跟情志不暢、作息不規(guī)律等因素有關(guān)系，可以服用舒肝清熱、養(yǎng)血安神的藥物治療，具體藥物方面可以試試口服加味逍遙丸和解郁安神顆粒治療一段時(shí)間看看。
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可以先試著常飲玫瑰花茶，有疏肝解郁之效，還可以行氣。白天可以服用加味逍遙丸，可以疏肝解郁，減少煩躁。晚上睡前可以服用歸脾丸，健脾安神，有助睡眠。
以上是對(duì)“睡的淺睡眠差全身肌肉酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果你平時(shí)經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，睡眠質(zhì)量差，脾氣暴躁的話，就容易出現(xiàn)一些軀體方面的癥狀，這種情況建議最好是在工作空余時(shí)間多進(jìn)行體育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)你的體質(zhì)。但是不要熬夜勞累，如果你睡眠質(zhì)量差的話，可以吃點(diǎn)幫助睡眠的藥物來(lái)進(jìn)行點(diǎn)改善與調(diào)理，放松心情，多出去走一走，多與家人朋友溝通交流，學(xué)會(huì)順其自然的生活，緩解自己的壓力，舒緩自己的情緒。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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