降低膽固醇的方法？

      指導(dǎo)意見：
      一，飲食，就是避免高膽固醇的食物，比如說豬腦、牛腦、羊腦等等一些動(dòng)物的大腦，還有動(dòng)物的內(nèi)臟，比如說，豬腎、豬肝、豬肺、豬脾、豬腸等等，動(dòng)物內(nèi)臟含膽固醇也是很高的，蛋黃、魷魚、貝殼類也是動(dòng)物油里面這些避免，盡量的避免高膽固醇的食物。

      膽固醇的增高是動(dòng)脈粥樣硬化，最重要的致病因素。所以平時(shí)要注意飲食，低鹽低脂飲食，少吃油膩油炸飲食控制體重，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果血脂太高就得通過降血脂的藥物來治療的。飲食上多吃新鮮蔬菜水果。