抑郁癥，不知道是輕度還是嚴(yán)重，能不能自愈

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己情緒特別差，心情時(shí)好時(shí)壞控制不住對(duì)什么事情都提不起興趣，考慮是屬于輕度抑郁癥，應(yīng)該可以治愈的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)，遇到事情多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多選擇自己感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做分散注意力，有自信心和勇氣，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      你所出現(xiàn)的情緒低落、情感淡漠、對(duì)周圍事物喪失興趣以及思維緩慢、意志力減退等相關(guān)癥狀持續(xù)出現(xiàn)超過(guò)兩星期而且已經(jīng)影響到了你的正常學(xué)習(xí)工作生活和社會(huì)交往活動(dòng)功能的話，那么考慮你可能確實(shí)出現(xiàn)了抑郁癥的情況，這種情況要想明確診斷以及抑郁癥的嚴(yán)重程度的話，那么還需要做心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科，面對(duì)面看醫(yī)生，讓醫(yī)生全面問(wèn)診和分析評(píng)估你的病情，并為你做心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以便進(jìn)一步明確診斷，并根據(jù)病情需要在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下做專業(yè)系統(tǒng)性的治療。另外希望你平時(shí)一定要讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      你經(jīng)常情緒低落，心情時(shí)好時(shí)壞，控制不住，感覺(jué)對(duì)什么事情都提不起興趣，看起來(lái)抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值感。你問(wèn)診記錄顯示的是有中度至重度抑郁，這種情況很可能是需要吃藥治療的病，并看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“抑郁癥，不知道是輕度還是嚴(yán)重，能不能自愈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！