腿抽筋是一種比較常見的生理現(xiàn)象,可能是因為過度疲勞,長時間的劇烈運動,沒有拉伸的游泳缺鈣等原因?qū)е碌?,青少年退出時還有可能是生長性頭痛,此外也嚴(yán)重的腹瀉嘔吐等也會引起腿抽筋。
腿抽筋主要是由于缺鈣,受寒冷刺激,過度疲勞導(dǎo)致血液循環(huán)不暢引起肌肉痙攣引起的。腿抽筋時要注意保暖,按照腿抽筋的方向給予按摩,會逐漸緩解。
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