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為什么減肥的人不吃米飯？

保密 | 0個月 2021-04-30 09:38:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為什么減肥的人不吃米飯？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-30 10:37:50

      減肥期間是可以適量吃米飯的，如果人體的熱量趕不上被消耗的熱量對身體也是有影響的，同時減肥期間可以吃一些粗纖維的食物，這樣更有利于減肥，也可以降低脂肪，減肥一定要做到營養(yǎng)均衡，以免給身體造成一定的影響，飲食控制的同時也要選擇積極有效的體育鍛煉

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