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2021-04-29 22:07:59 我要投訴
避免腰椎間盤突出，加重經(jīng)營(yíng)，調(diào)整好生活作息和飲食結(jié)構(gòu)比如平常不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物。不要進(jìn)行腰椎的劇烈運(yùn)動(dòng)。
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