首先要檢查甲狀腺功能,觀察是否有甲減,如果內(nèi)分泌紊亂可以引起便秘和長胖的癥狀。如果確定有甲減可以規(guī)律口服甲狀腺激素,如丙硫氧米定治療,另外如果長期不運動并且飯量過大,也可能會引起便秘和長胖。平時要注意控制主食的攝入量,同時加強戶外運動,可以控制體重。
引起便秘與不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)。平時經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物、水果蔬菜汁吃的比較少,不愛運動,經(jīng)常熬夜,很容易出現(xiàn)便秘。長期便秘會導(dǎo)致毒素在體內(nèi)堆積,不容易排泄出去,會有發(fā)胖的可能。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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