經(jīng)常腳趾抽筋怎么辦？

      腳趾抽筋時。向抽筋的反方向進行牽拉腳趾。比如腳趾頭抽筋后，腳趾頭呈現(xiàn)背伸狀態(tài)，要進行腳趾屈伸牽拉。從而把痙攣抽筋的肌肉拉開，癥狀能夠得到明顯的緩解。

      可能是由于壓力過大，精神緊張或者是長期的缺乏體育鍛煉或者過度疲勞或者是身體內(nèi)缺鈣等一些原因，從而引起大腳趾抽筋的情況發(fā)生。如果在長期出現(xiàn)的情況下，可以到正規(guī)醫(yī)院檢測微量元素，并且可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物補充鈣元素。平時沒事了可以多曬太陽，適當(dāng)?shù)亩噙\動，提高自身的免疫力。