夜里多夢(mèng)失眠怎么治療

保密 | 0個(gè)月 2021-04-28 19:45:04 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：夜里多夢(mèng)失眠怎么治療

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2021-04-28 19:54:35 我要投訴

您好，睡眠夢(mèng)多主要是由于興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素引起的。可以在每晚臨睡前泡熱水腳、喝溫牛奶、聽舒緩的音樂，能有效的緩解睡眠夢(mèng)多的癥狀，睡前不宜做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，不要喝濃茶、咖啡、飲料、酒等等。祝您身體健康，萬事如意！

郝攀南陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頭痛，頭暈面癱，三叉神經(jīng)痛，癡呆，帕金森病，腦炎等幫助網(wǎng)友：51908

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2021-04-28 19:47:52 我要投訴

失眠多，夢(mèng)多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議還是休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓病的時(shí)候用的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療，慢慢的恢復(fù)對(duì)因治療才是最重要的，

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>