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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-04-28 20:40:56 我要投訴
快速瘦身減肥的辦法就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)，有利于瘦身，比如經(jīng)常游泳，騎自行車(chē)，快走，慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈等，只要每天堅(jiān)持60分鐘就可以。
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