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晚上可以一直戴著眼罩睡覺(jué)嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-28 18:20:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 晚上可以一直戴著眼罩睡覺(jué)嗎?

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夏擁軍
夏擁軍 淄博市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性扁桃體炎，聲帶息肉，喉癌，下咽癌，慢性鼻炎鼻竇 幫助網(wǎng)友：35155
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2021-04-28 19:29:10 我要投訴

      可以的，戴眼罩可以營(yíng)造出晚上黑暗的環(huán)境，讓人更容易入睡，如果在白天周?chē)h(huán)境比較亮，不容易達(dá)到最佳睡眠效果，就可以使用眼罩來(lái)改善睡眠，另外眼罩還能夠治療失眠，提高睡眠質(zhì)量。

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