糖尿病患者可以吃烏賊,糖尿病患者飲食控制,主要是控制糖分含量高的食物及飲食的量??偟脑瓌t是確定合理的總能量攝入,合理均衡的分配各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),恢復(fù)并維持理想體重,膳食中碳水化合物所提供的能量應(yīng)該占飲食總量的50%~60%,蛋白質(zhì)站攝入量的10%~15%,膳食中脂肪提供的能量,不超過(guò)總熱量的30%
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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