如何有效戒除過(guò)度手淫？

男 | 22歲 2021-04-28 12:14:32 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：這個(gè)月遺精加手淫有近15次，但是每次都想戒除，可是就是戒除不了，問(wèn)問(wèn)有什么辦法可以有效的戒除手淫啊？？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

余學(xué)江合肥市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 泌尿系統(tǒng)結(jié)石，感染，先天畸形，腫瘤，男科，不孕不育幫助網(wǎng)友：34630

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-04-28 14:28:04 我要投訴

長(zhǎng)期手淫的男性容易使無(wú)精打采，沒(méi)有活力，而且還容易引起腎虛或者在正常的性生活中導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致男性不育，所以為了自己的身體健康，應(yīng)該努力戒除手淫。其次是男性朋友，手淫往往是因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)，或者是尋常一時(shí)的刺激，但是為了這時(shí)的快感而影響了以后性生活當(dāng)中的快感，或者導(dǎo)致不育的發(fā)生。

2021-04-28 14:50 匿名追問(wèn)

但是這個(gè)應(yīng)該怎么戒除，每次欲望特別強(qiáng)的時(shí)候，有沒(méi)有什么辦法可以組織自己

2021-04-28 15:01醫(yī)生回答：

可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)克制手淫，比如讓工作以及生活上得到充足的安排，打打游戲，看看小說(shuō)做一些喜歡的事情。這樣能夠減輕手淫的習(xí)慣。手淫對(duì)身體的健康會(huì)帶來(lái)很大的影響，不僅容易引起前列腺疾病，還容易導(dǎo)致出現(xiàn)早泄或者陽(yáng)痿等癥狀，嚴(yán)重的可能還會(huì)造成不育的情況。

2021-04-28 17:32 匿名追問(wèn)

轉(zhuǎn)移注意力，明白了，謝謝您的解答

2021-04-28 17:33醫(yī)生回答：

不客氣，轉(zhuǎn)移注意力盡量不去想就好了

疾病百科| 遺精（別名：失精，夢(mèng)遺，滑精）

掛號(hào)科室：男科

溫馨提示：
注意生活起居，節(jié)制性欲，戒除手淫。

遺精是無(wú)性交活動(dòng)時(shí)的射精，是青少年常見(jiàn)的正常生理現(xiàn)象，約有80%未婚青年都有過(guò)這種現(xiàn)象。在睡眠做夢(mèng)中發(fā)生遺精稱為夢(mèng)遺；在清醒狀態(tài)下發(fā)生的遺精叫作滑精。遺精的頻度差別很大，正常未婚男子，每月遺精可達(dá)2-... 更多>>