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馬忠志 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃腸紊亂，慢性咳嗽，咽炎，慢性支氣管炎，高血壓以及
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2021-04-28 12:07:49 我要投訴
椎間盤(pán)突出可以多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)食物，比如牛奶、豆制品、瘦肉、動(dòng)物的肝臟、蝦皮、海藻等這些食物中富含鈣元素和蛋白質(zhì)，多吃這些食物有助于增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，增加肌肉的力量，預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的進(jìn)一步加重。還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如西紅柿，、芹菜、油菜、草莓等，這些食物中含有維生素，能夠增強(qiáng)腰椎間盤(pán)纖維環(huán)的強(qiáng)度，預(yù)防腰椎間盤(pán)突出加重。
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