練腹肌肚子酸痛怎么辦

      有可能是軟組織挫傷導致的，目前情況不要做劇烈運動，局部可以烤烤電，做做理療，一般2~3周會逐漸開始恢復，如果不見好轉就需要到醫(yī)院看一下，做個檢查一下看一下有沒有其他的情況，觀察病情變化，及時處理，避免進一步加重

      練腹肌肚子酸痛，考慮肌肉牽拉，可能跟運動量太大有關系，建議適當調整運動量，另外注意姿勢，姿勢不對也容易造成拉傷，同時有酸痛的話，建議運動后要注意拉伸，然后注意休息。