健康咨詢描述: 已經(jīng)持續(xù)幾個(gè)月了,每天都沒有胃口,也沒有想吃的東西,一到吃飯時(shí)間就煩
病情分析:
作為一個(gè)20多歲的青年女性,更是一個(gè)活潑好動(dòng),飲食睡眠規(guī)律比較充分的一個(gè)狀態(tài),發(fā)生了這樣的一些生命上的問題
指導(dǎo)意見:
發(fā)生這樣的問題的時(shí)候,我們要區(qū)分開對待,我不知道你的日常生活當(dāng)中發(fā)生了什么,應(yīng)急上的事件,讓你出現(xiàn)的這種狀況,我們要平穩(wěn)的對待一些生活,這樣才能夠讓這種改善
病情分析:
是什么讓你一到吃飯時(shí)間就會煩呢?這樣的想法是怎么來的呢?煩是你的情緒表現(xiàn),而人的情緒是受想法影響的。
指導(dǎo)意見:
如果想法消極負(fù)面,那么情緒就會低落。所以要調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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