含鈣的結(jié)石,首先要求增加飲水量,每天在2000-2500ml以上,飲食上建議盡量減少鈣離子的攝入,比如豆?jié){,它屬于含鈣比較高的,而且又屬于植物性質(zhì),吸收率比較低。另外可以多用一些乳制品,比如牛奶、奶酪、魚、肉、蛋都是非常好的。限制食物中草酸的攝入,比如菠菜、杏仁、甘藍(lán)、芹菜、紅茶、可可粉等,這些都含有豐富的草酸,應(yīng)該盡量的控制攝入量。
溫馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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