前列腺結(jié)石是比較常見(jiàn)的男性前列腺疾病，可以分為內(nèi)源性結(jié)石和外源性結(jié)石，內(nèi)源性結(jié)石是指來(lái)自于前列腺液的造成的，后者是因?yàn)槟蛞涸斐傻?，給患者帶來(lái)了非常多的不適和痛苦，所以一定要積極及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院檢查治療，爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康。
前列腺結(jié)石的運(yùn)動(dòng)治療方法有哪些?前列腺結(jié)石通過(guò)日常生活中的一些小運(yùn)動(dòng)可以改善病情，例如以下幾個(gè)運(yùn)動(dòng)。
第一，提腳后跟，通過(guò)這個(gè)動(dòng)作可以有效鍛煉腎和膀胱，防治前列腺、足跟痛問(wèn)題，有助于緩解不適，減輕病癥。足跟痛很多人認(rèn)為是足跟骨刺造成的。其實(shí)，真很有可能是因?yàn)槟I和膀胱的虛證。特別是人處于更年期的時(shí)候，腎和膀胱開(kāi)始虛弱，最容易出現(xiàn)足跟痛的問(wèn)題。如果體質(zhì)好就可能沒(méi)什么問(wèn)題，但是如果體質(zhì)比較差就可能出現(xiàn)疾病不適，例如前列腺結(jié)石。所以這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)于男性特別重要，可以一定程度上防治前列腺疾病。
第二，如果是長(zhǎng)期坐在電腦面前的年輕人，沒(méi)事的時(shí)候可以就可做個(gè)“出爪亮翅”的動(dòng)作，就是手手指做虎爪時(shí)，五個(gè)手指的指尖用力，這樣可把手掌中間的勞宮穴打開(kāi)，然后在桌上敲敲按按，既能鍛煉手指，又能調(diào)養(yǎng)氣血，強(qiáng)健大腦。
第三，在電腦桌辦公桌看電視或者開(kāi)會(huì)時(shí)候，可以做五趾上昂的動(dòng)作，既不耽誤時(shí)間，又能鍛煉身體。大腳趾是關(guān)于脾經(jīng)肝經(jīng)，二腳趾、三腳趾是關(guān)于肝經(jīng)胃經(jīng)，四腳趾關(guān)于膽經(jīng)，小腳趾歸于膀胱經(jīng)，腳趾既是陰經(jīng)的起點(diǎn)，又是陽(yáng)經(jīng)的終點(diǎn)，經(jīng)常活動(dòng)腳趾，可以活絡(luò)筋骨。
運(yùn)動(dòng)治療前列腺結(jié)石的治療效果比較緩慢，但是沒(méi)有任何的副作用，所以患者可以經(jīng)常堅(jiān)持不懈，這樣一定能夠取得良好的治療效果，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，增加身體的抵抗力和免疫力，幫助身體的恢復(fù)和病情的治療和緩解，保持良好的生活習(xí)慣，祝早日康復(fù)。
