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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-27 06:10:44 我要投訴
粗纖維食物對于降血壓是有作用的。粗纖維食物有芹菜，紫菜，海帶，洋蔥，香菇，黑木耳等有調(diào)節(jié)血壓和血脂作用。海帶中的碘化物能加速病變物和炎癥滲出物排出，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質(zhì)排泄的作用。洋蔥被譽為“菜中皇后”，營養(yǎng)豐富，含抗壞血酸及18種氨基酸等。常食洋蔥，可長期穩(wěn)定血壓，降低血管脆性。
疾病百科| 高血壓
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