如何預(yù)防老年癡呆有效果呢?

      你好，如果想要預(yù)防老年癡呆這種疾病的話，那么平時一定要加強，對于自己身體的管理比，如說要盡量避免一些三高癥狀的發(fā)生，要經(jīng)常的進行體檢，要合理的飲食，充足的睡眠，經(jīng)常的鍛煉身體，保持良好的心態(tài)，都是有助于防止老年癡呆的這種病癥的。

      預(yù)防老年癡呆，平時一定要多運動多動腦，比如說多和人交流溝通下跳棋，讀書，看報，多思考問題，如果有高血脂等問題，需要積極及時的治療，多吃新鮮蔬菜的水果和優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

      預(yù)防老年癡呆可以做以下幾點：
      1.建立科學合理的生活方式，養(yǎng)成一個良好的生活習慣。2.注意保持良好的心態(tài)，保證心理和精神狀態(tài)的平衡3.堅持進行腦力活動和親友間的交往，降低記憶遺失的概率。4.注意鍛煉身體并持之以恒，并要動靜結(jié)合、勞逸結(jié)合，如琴棋書畫、垂釣出游等。
      以上是對“如何預(yù)防老年癡呆有效果呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！