最近一個月不想上班怎么辦

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況考慮你是抑郁癥.抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒持續(xù)低落，對任何事都沒有興趣，悲觀失望，自卑感強，自我評價極低，伴有失眠，食欲不振等癥。
      指導(dǎo)意見：
      你表述的情況.考慮你目前屬于輕度抑郁。輕度抑郁癥不需要藥物治療.可以去看看心理醫(yī)生，通過心理醫(yī)生面對面疏導(dǎo)，也許很快走出困境.平時多戶外活動，多參加各種興趣愛好，不要自己一個人長時間呆在家里。

      病情分析：
      你因為和別人比，這樣讓自己心理不平衡。人比人氣死人。對自己來說重要的是工作掙錢解決自己的生活問題，別人的眼光會讓人覺得不如人，但不改變自己的心態(tài)和生活方式，就沒辦法改變現(xiàn)狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺得工作可以掙錢貼補家用，自己的生活狀態(tài)和心理狀態(tài)也會改變?？吹焦ぷ鬟@些好處，讓自己學(xué)會適應(yīng)社會，提高生活質(zhì)量，這樣不好嗎？

      病情分析：
      你好，從你以上所描述的這段文字當(dāng)中，自我感覺比不上別人從這句話可以看出你對自己是缺乏自信心的，并且沒有真正認(rèn)識到人與人之間的能力有不同，專業(yè)特色有不同。
      指導(dǎo)意見：
      如果只是因為近一個月不想上班的話，或許是因為工作壓力比較大，或者是之前的工作并不適合自己，也可以暫且休息一段時間調(diào)整一下心理狀態(tài)，然后再選擇一份適合自己的工作去做，通過工作可以讓自己的生活更加的充實，必要時可選擇心理咨詢。
      以上是對“最近一個月不想上班怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己最近一個月都不想上班了。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁的核心癥狀表現(xiàn)是情緒低落，興趣下降，根據(jù)你敘述的情況，你的問題有可能存在抑郁情緒，首先建議你做的規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕抑郁情緒，達到身心放松下來提高做事的興趣。第三去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生，面診醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況做出準(zhǔn)確的判斷，提供更好的治療方案。第四，你也可以做做我發(fā)給你的心理測試，SDS復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下有沒有存在抑郁情緒。