腰椎間盤(pán)突出鍛煉小燕飛時(shí)要注意什么問(wèn)題
保密 | 0個(gè)月 2021-04-26 19:15:59
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王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,股骨頭無(wú)菌性壞死
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2021-04-26 19:43:56 我要投訴
在進(jìn)行飛燕式鍛煉的時(shí)候，要注意合理的發(fā)力姿勢(shì)，在起身的時(shí)候要保持腹部和背部核心力量的收緊狀態(tài)，最大程度的翹起四肢根據(jù)自己的體質(zhì)和耐受程度，循序漸進(jìn)的增加鍛煉的時(shí)間和鍛煉的次數(shù)，不要操之過(guò)急。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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