孕晚期難過(guò)憋著不哭有影響啵

女 | 21歲 2021-04-26 14:39:40 2人回復(fù) 來(lái)自九江市

健康咨詢(xún)描述：憋著不哭強(qiáng)忍著情緒后面恢復(fù)情緒了但是感覺(jué)人變得抑郁了

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊鳳英灤南華興醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 失眠癥，焦慮癥，抑郁癥，精神方面的疾病護(hù)理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友：14152

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2021-04-26 15:03:23 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你懷孕晚期出現(xiàn)了情緒的變化，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，調(diào)整一下心情，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。

2021-04-26 15:13 ask9396444121 追問(wèn)

醫(yī)生我是憋出來(lái)的抑郁癥強(qiáng)忍著把眼淚憋回去了憋了幾次后感覺(jué)高興不起來(lái)但是心情起伏都還好對(duì)寶寶有影響嗎憋出抑郁癥了

2021-04-26 15:17醫(yī)生回答：

你的情緒變化孩子能夠感覺(jué)到，對(duì)孩子的身體發(fā)育不會(huì)造成影響，但是這種情況也應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓自己快樂(lè)起來(lái)。

2021-04-26 15:23 ask9396444121 追問(wèn)

那我憋著不良情緒會(huì)不會(huì)產(chǎn)生不好的激素什么的影響發(fā)育啊從來(lái)沒(méi)想過(guò)憋著不哭還憋出抑郁癥了一哭出來(lái)心里就好開(kāi)心

2021-04-26 15:29醫(yī)生回答：

不會(huì)的，不要考慮太多了，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，調(diào)整一下自己的心情。

2021-04-26 15:45 ask9396444121 追問(wèn)

那我憋著不哭產(chǎn)生的毒素不會(huì)進(jìn)入胎盤(pán)嗎?

2021-04-26 15:46醫(yī)生回答：

不會(huì)產(chǎn)生毒素的，你的這種擔(dān)心是多余的，不要想太多了，調(diào)整一下自己的心情。

崔亞玲二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：21958稱(chēng)贊：6

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2021-04-26 15:06:08 我要投訴

      病情分析：
      祝福你要做媽媽了。?在孕晚期會(huì)面臨著各種壓力，身體的心理的，家庭的等等，所以情緒容易波動(dòng)。如果非常難過(guò)，可以哭出來(lái)。哭出來(lái)，家人也會(huì)理解你的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)有了悲傷難過(guò)的情緒，除了哭，還有一些渠道可以宣泄和表達(dá)情緒。比如在紙上亂寫(xiě)亂畫(huà)，亂戳亂圖?；蛘呤堑接谢ú輼?shù)木的地方散散步，對(duì)著花草樹(shù)木講一講心里話。平和一點(diǎn)的宣泄方式，對(duì)你對(duì)孩子都是有好處的。

2021-04-26 15:27 ask9396444121 追問(wèn)

可是就是沒(méi)有哭出來(lái)強(qiáng)忍著把壞情緒憋住了憋久了人抑郁了對(duì)寶寶有影響嗎

2021-04-26 15:30醫(yī)生回答：

沒(méi)有太大的影響。只要你平時(shí)心態(tài)比較平和，影響就不大。

2021-04-26 15:35 ask9396444121 追問(wèn)

就是我憋著只是損害我的身心健康是嗎心態(tài)平和的情況下對(duì)她沒(méi)有任何影響？因?yàn)橹翱催^(guò)一篇文章說(shuō)是難怪的時(shí)候大腦會(huì)促進(jìn)淚腺然后憋著就會(huì)腦細(xì)胞死掉開(kāi)始暴躁滿(mǎn)滿(mǎn)的看是抑郁

2021-04-26 15:42醫(yī)生回答：

只要大多數(shù)時(shí)候心態(tài)是平和的就可以。我們的身體的智慧遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們的想象。即便是有些時(shí)候我們把眼淚憋回去了，身體也會(huì)通過(guò)各種其他的方式將毒素排出，或者是部分排出。我們身體也有良好的自愈能力。雖然說(shuō)在孕期媽媽的情緒會(huì)影響到寶寶的健康，但是媽媽的一些情緒波動(dòng)，同時(shí)也是給了寶寶一定的多樣化的刺激。寶寶的承受能力也會(huì)很強(qiáng)。所以不要想太多喲。更多的去關(guān)注眼前的滿(mǎn)足，快樂(lè)，寧?kù)o。美好。

2021-04-26 15:53 ask9396444121 追問(wèn)

可是都憋的發(fā)抖了真的沒(méi)關(guān)系嗎

2021-04-26 15:58醫(yī)生回答：

真的沒(méi)有太大的關(guān)系。你現(xiàn)在需要關(guān)注的是怎么樣？讓自己心態(tài)經(jīng)常的保持平和，而不是為過(guò)去的事情做出什么努力，過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了，關(guān)注眼下。