懷孕八個(gè)月失眠怎么辦

      你好，出現(xiàn)了失眠情況的話，孕婦首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要因?yàn)榧磳⒌絹?lái)的產(chǎn)期而太過(guò)緊張，建議孕婦在睡覺(jué)前喝上一杯熱牛奶，聽(tīng)一些舒緩輕柔的音樂(lè)來(lái)保持愉悅的心情。除此以外，睡覺(jué)前用熱水泡腳也可以有效改善孕婦失眠的情況。希望我的回答對(duì)你有所幫助，祝你身體健康

      懷孕8個(gè)月出現(xiàn)失眠這種情況，建議你要盡量的放松心情，來(lái)緩解一下壓力，藥師可以在每天晚上臨睡前喝一杯熱牛奶或泡泡腳來(lái)緩解一下癥狀，必要時(shí)還要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如散步、逛街來(lái)提高睡眠質(zhì)量。