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王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死
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2021-04-26 12:54:18 我要投訴
腰椎間盤突出在生活中可以正常的工作和生活，如果是辦公室人員要盡量的避免久坐坐著的時候要注意坐姿，盡量的不要彎腰駝背，盡量的保持腰部的伸展直立狀態(tài)。另外每隔40到一小時左右就適當(dāng)?shù)钠饋砘顒右幌?，比如說伸伸懶腰或者是按摩一下腰背部，促進(jìn)放松時間主要是根據(jù)自己的感受而來，另外，生活中也要堅持鍛煉來增加腰背部的強(qiáng)度和力量，
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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