耳鳴三四十年了，有什么好方法？

      耳鳴只是一個癥狀，要治療耳鳴的話，首先要尋找是什么疾病引起的。也有可能是跟睡眠不足，沒有休息好，焦慮，抑郁等情況引起的，睡覺前不要接觸電子產(chǎn)品，要放松心情，可以聽聽音樂。建議最好去一些正規(guī)的醫(yī)院就診。

      長時間耳鳴，建議您去醫(yī)院的耳鼻喉科就診，明確耳鳴的原因和病情，可以服用一些改善微循環(huán)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來緩解癥狀，也可以配合使用中醫(yī)理療，針灸的方式來進(jìn)行緩解。