青年期間手淫過度如何保健

      如果青年的時候手淫過度這種情況一定要注意就是說養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣就可以。一定要把這個手淫的習(xí)慣戒掉，避免出現(xiàn)有腎虛的可能性或者是說結(jié)婚之后有性功能障礙。

      如果手淫過度的話，會對你的生長發(fā)育造成一些影響，也有可能會導(dǎo)致尿道炎，前列腺炎，或者是膀胱炎癥，建議要戒掉手淫的習(xí)慣，正確的對待一些生理反應(yīng)，保持良好的生活作息。

      你好，過度手淫是很多青少年男性常見的一種生活習(xí)慣。過度手淫會引起很多不良的影響，青少年男性由于過度手淫常常會造成陽痿、早泄、腰膝酸軟、精神不振、學(xué)習(xí)力下降、精神注意力不集中等情況的發(fā)生。對于手淫造成的這些癥狀，患者首先的調(diào)理要注意戒除手淫或者控制手淫頻率，最好每月不要超過兩次。控制手淫頻率后，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻捝眢w，通過鍛煉身體來增強體質(zhì)。還要注意規(guī)律的作息，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，不要飲酒，少吃辛辣刺激的食物。如果造成了前列腺炎，還要注意不要久坐，性生活應(yīng)規(guī)律等，以防使情況加重，還可以通過做提肛運動來改善勃起功能不好。希望我的回答對你有所幫助，祝你身體健康
      以上是對“青年期間手淫過度如何保健”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！