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2021-04-24 11:21:02
在減肥過程中，你可以適量吃橘子。橙色有一定的減肥效果。主要是因為橘子富含纖維，這種水溶性纖維素進(jìn)入我們的身體，可以有效的吸收水分并膨脹，所以這種增加會讓胃覺得身體已經(jīng)飽了，這樣就可以減肥了。建議如果你想獲得良好的減肥效果，可以每天飯前吃一個橘子，這樣可以有效的降低你的食欲，起到良好的減肥效果。
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