健康咨詢描述: 腰肌勞損大概是2019年得的,2020年上半年疫情期間得了個輕微腰間盤突出,治愈了。但是腰肌勞損一直存在,前幾個月睡軟床,上個星期換了硬床,但是一覺睡醒后腰不是很舒服,請問一下是什么原因?是床太硬了嗎還是腰的問題,還有網(wǎng)上那種睡覺時墊在腰上的東西有效果呢,能用嗎。
如果是腰肌勞損一般主要就是因為長時間姿勢不正,缺少運動,或者是長期久坐不動導致的。建議平常要適當?shù)倪M行功能,鍛煉,緩解腰肌勞損,可以進行理療熱敷針灸緩解癥狀。
正骨能緩解癥狀嗎
可以進行理療熱敷按摩,一般不建議正骨。
你好,很高興為你解答,有片子嗎?如果有,建議發(fā)過來看看。如果是單純的腰疼,沒有下肢的疼痛,麻木癥狀,不考慮是腰間盤突出,考慮是腰肌勞損。治療上,建議休息,加強腰背肌鍛煉,可以倒著走練習小燕飛,觀察一段時間看看再說。
片子在家里,人在外面,手機里只有個結(jié)果報告。下半身不痛,就是每天起來腰感覺很累不舒服,這是我睡覺的床。
建議睡硬板床看看。
溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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