出現(xiàn)早泄大多數(shù)是由于腎虛引起的,可以多吃些補(bǔ)腎的食物,如牛鞭,羊鞭,牡蠣,人參,鹿茸等,也可以用枸杞泡茶喝來提高腎臟功能?;颊咭部梢钥诜恍┧幬?,在性愛之前可以在龜頭上涂抹。
早泄,主要是龜頭敏感、腎虛引起的,食療可以起到輔助的作用,平時要規(guī)律化作息,不要經(jīng)常熬夜,不要過度勞累,不要手淫,加強(qiáng)鍛煉,多跑步,多做提肛深蹲運(yùn)動,提升自身的免疫力,可以有效提升房事質(zhì)量,房事前還可以噴涂泊艾延時噴劑,降低局部的敏感度,改善早泄的問題
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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