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香蕉具有潤(rùn)腸通便的功效，適量食用有助于促進(jìn)腸道內(nèi)毒素的排出，間接起到減肥作用，但同時(shí)還需要經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)，每日控制自己的飲食量以清淡低熱量食物為主，避免食用過(guò)多香蕉粥，以免造成腹瀉
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