健康咨詢描述: 半年前練瑜伽雙膝扭傷后注意修養(yǎng),兩個(gè)月后又傷到一次,核磁共振顯示軟組織水腫,髕上囊少量積液,少走路不會(huì)痛,但膝蓋內(nèi)后側(cè)腫,現(xiàn)在陸續(xù)半年了,還能恢復(fù)嗎?有什么注意事項(xiàng)?
你好!膝關(guān)節(jié)軟組織損傷病情恢復(fù)需要較長(zhǎng)時(shí)間,可以進(jìn)行熱敷、理療等物理治療,平時(shí)注意休息,避免過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng),休息時(shí)抬高患肢,飲食清淡,忌食辛辣油膩刺激性食物,多吃新鮮蔬果,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,注意關(guān)節(jié)部位保暖,防止受涼。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于各種扭傷、外傷腫痛。...[說(shuō)明書(shū)]
祛風(fēng)止痛,活血消腫。本品用于跌打扭傷,瘀血腫痛,...[說(shuō)明書(shū)]
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