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2021-04-23 13:34:45
晚上不吃東西是不能減肥的，因?yàn)橥砩喜怀詵|西的話，對我們的身體是非常不好，如果你想減肥的話不要一味的總是節(jié)食，保持每日三餐能正常營養(yǎng)，不要吃辛辣油膩的東西，不要吃油炸東西和膨化食品，可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\(yùn)動，比如說慢跑，仰臥起坐，俯臥撐，也可以轉(zhuǎn)一下呼啦圈這樣有助于減掉你肚子上的贅肉，一味的節(jié)食只會讓我們的身體越來越糟糕，而且如果你不吃晚飯的話我們的身體沒有營養(yǎng)吸收，這樣是非常不好的。
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