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懷孕后要如何注意飲食呢?

女 | 0個月 2021-04-23 06:58:13 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕后要如何注意飲食呢?

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2021-04-23 07:24:01 我要投訴

在懷孕以后一定要注意飲食溫軟易消化，清淡而又營養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物。

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2021-04-23 07:03:20 我要投訴

懷孕后禁止進(jìn)食生冷辛辣刺激性的食物，不要吃太油膩性的食物。懷孕后可以多進(jìn)高蛋白飲食，多吃瘦肉雞蛋，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質(zhì)。在懷孕期間最好是少量多餐，由于孕激素的水平會導(dǎo)致胃腸道的蠕動減慢，容易出現(xiàn)消化不良等癥狀。