懷孕之后怎么注意飲食呢？

女 | 26歲 2022-01-19 06:18:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：以前夫妻兩個(gè)不怎么會(huì)做飯呢，也是糊弄著吃點(diǎn)呢，有時(shí)候是買頭吃呢，可是懷孕之后就不行了，醫(yī)生說(shuō)讓我們生活中注意營(yíng)養(yǎng)的搭配的合理呢，可是就知道有些有營(yíng)養(yǎng)，但是不知道怎么吃好呢。

想得到怎樣的幫助：懷孕之后怎么注意飲食營(yíng)養(yǎng)呢？

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2022-01-19 06:20:48 我要投訴

你好，人體主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)非三種，糖，脂，蛋白質(zhì)，再者就是少量的一些維生素，還有就是少量的微量元素，還有一些無(wú)機(jī)鹽。糖脂蛋白質(zhì)主要分布在牛奶饅頭，還有一些肉類。那些無(wú)機(jī)鹽維生素主要存在于蔬菜水果。所以說(shuō)每一頓飯這些食物最好都涉及。